作者：春泥

运管支持主管

富卫信息科技（广州）有限公司

人生总是在不同阶段对同一件事

有着不一样的思考

距EPP结业已过去一个月了，我才提笔写下这篇EPP总结。也许这时候的我对学习EPP会有更深刻的感触，我也想让自己在不同阶段都能启发一些重要思考。

我是一个95后女孩。对我而言，学习EPP，是我人生非常重要的转折点。八月初我回想七月份学习EPP一个月来的改变，顿悟，在朋友圈写下：“七月是‘打开人生新大门’的一个月，是蜕变的开始”。我将EPP具象化为“打开通往阳光的门”，原来的我，好像一直呆在锁着的黑暗房间，沉浸在自己的舒适圈，思维固化、解决问题的方法固化……想要改变，却一直未行动、或半路停下脚步。

学习EPP后，我的心通了，打开了，就像打开自己心灵的那道门一样。现在，我开始享受“门外”的世界，保持积极正向的态度、坚持看书引发思考、认识时间价值并充分利用时间等等，最最重要的是，现在的我心里充满着期待、有着非常强大的驱动力和意志力。

所以，我愿称EPP为：我人生的一个转折点，是蜕变的开始，开启通往成功的道路。

EPP带给我的蜕变

认识到时间的价值

过去，我的时间安排没有规律，没有明确计划，很随意，想到啥就干啥，更多的生活时间也用在了娱乐上，知道自己在浪费时间可也没有做出改变，安于现状。

“时间是你所拥有的增加个人生产力的最宝贵资源”

现在，认识到时间的价值后，我调整了时间图像，比如起床、到达公司、下班、睡眠等各个时间点，都提前了一小时，并且充分利用睡前一小时学习、看书。除此，每天下班地铁上我也充分利用碎片化的时间，回顾当天工作完成情况，并做好第二天的工作计划，清晰计划每个时间点要做的工作，并在第二天按照日程表完成当天的工作内容，高效利用时间。周末时间也安排得满满当当，不再有空虚感。当每天按照日计划执行后，我会享受到短期目标完成后带来的好心情以及成就感。

养成坚持学习的态度和习惯

过去，我一直想学的东西很多，比如看书、精进Excel、精进英语、精进专业知识等等。但我一直没行动，可以说是从未行动，我很少将一件事情坚持很久。

“找到超越自我利益的远大目标，投入自己的时间、金钱和影响力”

“持续不断地学习专业知识和世间通用的知识。每天读一点东西，启发自己对一些重要事情的思考”

我刚毕业的时候，有人跟我说：“一开始把钱投资到自己身上，提升自己的价值，到了一定时间赚钱就快”，那时候的我并不以为然。EPP是我迈出的第一步，当看到课本上关于人生六大领域的内容，特别是以上那段文字时，我突然觉得，我丝毫不心疼把钱花在自我学习及成长投资上，因为我知道我打开了通道，所有的投资对我都是有价值的。因此我开始投资自己，提高自己的技能。

除了专业知识，我也开始学习世间通用知识，每周给自己设定目标读书。当发现很多书籍的理念都是共通之后，我越来越喜欢看书，不断去引发自己思考并享受学习的过程，享受学习带来的力量，让学习成为我的一个习惯。

学会从固定型思维转化为成长型思维

过去，我是个比较固执的人。思维固化，认定了的事情很难转念，因此也往往忽略问题本身，也经常处于内耗、纠结的状态，让自己煎熬难受。

“如果你手上只有锤子，那么你看到的问题只有钉子”

现在，遇到问题后我会先分析问题出在哪里、抓住问题的关键点进而更好地解决。当开始内耗、纠结时，会有意识地自我觉察并拉回正轨分析原因，不再将时间浪费在没有价值的事情上。虽然可能有时候还会有反复，但已经学会以成长型思维接纳自己每天进步一点点就好。

建立人生六大领域的优先顺序

人生六大领域：事业与理财、身体与健康、家庭与天伦、心智与教育、精神与道德、社交与文化。

“为每一领域的活动建立优先顺序，不但能提高你的生产力，也能让你真正地享受人生”

通过学习EPP第三课【通过管理优先顺序提高生产力】，意识到人生六大领域平衡的重要性后，我对自己现阶段人生六大领域的优先顺序进行了排序，开始全方位改变自己，比如在睡眠时间、饮食及运动习惯、与家人的沟通、学习新知、文化活动等方面。当我尽力在人生六大领域全都丰富兼顾起来后，我感受到我在享受人生，享受生命的美好，这也是我一直期待做到的。

学会了解自己并欣赏自我潜能

过去，我不够自信，觉得自己没有什么优势、擅长的地方，当别人说我很优秀的时候，我多数情况下都是自我怀疑，别人有专业的能力，而我，好像什么都没有。

“当你了解自己，接受并欣赏自己的真正潜能时，你就会感受到因自信而带来的安全感”

现在，通过澄清自己的优势，认识到自己的优秀，变得更加自信、更加积极正向，敢于表达自己的想法，沟通表达也越来越自如、简练、有逻辑性。现在的我对所有事情都有了掌控感，无所畏惧，相信自己就是掌控自我生命的主人。自信，也逐渐变成我的一种优势了，哈哈，此刻我开心得都想笑出声来了。

学会说“不”

回想毕业三年来，我的职责一直在不断变化，职能不断扩大，负责非常多的事务，包括行政、人事、财务、法务相关等等，基本公司整个后勤管理我都涉及到，妥妥的“综合岗”。当公司职能或后勤人员发生变动，没有人可以接手时，公司第一个想到的是我，因为在当时的阶段，没有比我更合适的人了，基于这种情况，为了公司，我也来者不拒，后来也越来越安于现状，不知道自己到底想要做什么。当别人问我，“你在公司做什么呀？”，我没有一个准确的回答，我也经常问我自己：“我到底是行政、人事、还是财务？”。

“学会说‘不’，才能对那些真正重要、能为你带来成就感的计划和活动说‘是’”

现在，通过与我的主管澄清工作职责和发展方向，也基于团队新血液的加入和对不是必须我负责的事务，我开始学会勇敢说“不” ，让自己往更专一、更擅长的模块发展，也有了在这模块清晰的提升目标。当有人再次问我“你在公司做什么呀？”，我可以非常自信的告诉他们：“我是运营支持主管，负责公司人力外包供应商管理、外包员工管理及外包招聘等”。

我与TA和EPP之间的故事

家人

步入EPP学习之旅时，我在个人目标上最想实现的愿望是：EPP学习结束后家人同意我继续留在广州发展。因为种种原因，从毕业到现在，家人一直想让我回到家乡发展，就近陪伴他们，特别是到了该谈婚论嫁的年龄，每次回家必定和我唠叨一番。

学习EPP期间，我每周都持续和父母家人保持至少30分钟的通话，积极主动分享我的学习所得。好习惯一直延续到现在，微信和电话沟通比以前更加频繁了。毫无意外的，我的个人目标也100%实现了，家人很开心支持我继续在外发展。结业典礼结束后，我将我公开分享演讲的视频转发给家人看，他们欣喜道“第一次看到你这样会说话”、“哇，长大了”，于是我才发现，工作状态的我和面对家人的我，差距是有多大。毕竟，再怎么长大成人，在爸妈的眼里始终还是个孩子。因此，我想，他们愉快同意我在外发展的最重要的原因是：通过定期互动沟通交流令他们了解到我在外同样也可以拥有在家乡，在家人身边美好的一切，特别是我一直热衷且保持期待的工作，令他们安心确信，我一个人在外，也可以过得很好。

感恩家人的理解及支持，令我愈发努力想成为父母眼里闪闪发光的孩子——“别人家的孩子”。

特别感谢Crystal老师

在受参加过EPP的主管良好状态的鼓舞激发，在犹豫要不要立马报名和一群优秀资深的同学上课时，是Crystal老师给了我信心。当她敏锐觉察到我犹豫的表情，并通过提问了解到我是害怕学员太优秀，担心跟不上节奏时，她自信亲切地对我说：“在LMI的学习中，我们鼓励每位学员专注在自我的学习及认知改变中，我们不和别人比，我们更多地关注自己的所学所得，每天进步一点点就好”，这番话瞬间点醒了我，让我不再担心犹豫，有了战胜自己，果敢的决心及勇气。

还记得有次因疫情防控临时不得不取消线下上课，已经到现场的Crystal老师主动邀请我共进午餐，我们从【成功手册】工具方法的应用，双赢目标的达成，聊到现阶段的工作及生活，自我形象及价值观，聊了将近三个多小时，将我一个个困惑及卡点打破解绑，等于一对一开小灶面授辅导了。非常感谢Crystal老师不辞辛苦的安排，用心辅导。那次促膝交谈，令我重拾信心、点燃了我对工作及生活的激情，焕发了我对自我形象、积极态度，思维模式的认知及关注。由此开始我像上了弦的闹钟，在Crystal老师继续的陪伴下开始顺畅有序地转动，当跨越做到的鸿沟后，我很高兴拥有了如今丰盛喜悦的改变！

非常感谢Crystal老师，我的启蒙老师，给予我及时的鼓励和用心的辅导。

感谢我的主管

感谢主管的推荐，令我接触到EPP：“我相信这套工具对你非常有用，也相信你可以学好，会有非常大的收获”，刚开始学习的前两周，我还没有深刻感受体悟到明显效果，当学完所有课程，继续应用慢慢沉淀，以及在三角沟通中收获主管积极正向的反馈，肯定我拥有了肉眼可见的良好变化时，我倍感欣喜。这么多年，她一直给予我无限支持，无论在工作上还是生活上。EPP结束后，通过课程期间每周至少20分钟的沟通，我与她变得更加同频友好，几乎无话不谈。感慨通过学习和实践，体悟到深度沟通、同理心的重要性。

感谢我的主管，我的人生导师、指路明灯，对我一直以来的认可和支持。 

感谢我主管的主管

我主管的主管，他曾经说过：“春泥是个对工作充满激情的人”。我对工作充满激情，还是实习到刚毕业时。毕业两年后听到他这么说，当时的我已经慢慢消磨丢失了这份激情了。学习EPP期间回想到此，瞬间点醒了我，毅然将“重燃对工作的激情和期待”加进我学EPP的学习愿望中并设定了SMART的目标。现在目标达成，至今的我对工作依然保持激情，享受它带给我的快乐。

感谢我主管的主管，我们的坚强后盾，打从心里对我们的“爱”。

还要感谢和我一起共修的资深优秀的同学们，感谢乐于分享的伙伴们带给我深度的启发，令我受益良多！

写在最后

三个多月的修炼，是打开心灵的一道门，是让我有着从内而外改变的开始，是人生漫长路上的一个转折点。感谢所有，感恩现在所拥有的一切，我希望我可以活成我自己期待的样子，也活成大家期待的样子。期待下个阶段持续突破蜕变成长！

我的自我肯定宣言

我充满激情活力，享受工作和生活带给我的快乐！

我是个优秀的员工，不断给团队和公司创造价值！