时间，作为一种有限而宝贵的资源，对于我们每个人来说都是不可替代的。然而，在过去的日子里，我没有意识到时间的重要性，经常陷入时间的浪费和任务的混乱中。幸好，通过参加EPP课程并进行一系列自我反思和改变，我逐渐开始成为自己时间的主人。接下来跟大家分享我在参加EPP课程之后的改变。
我的改变
一、认识时间的重要性
在过去，我没有给时间足够的重视，存在浪费时间的习惯，经常倾向于随意处理任务，缺乏计划和目标。我记得课程里有一句印象深刻的话，我们大部分时间都是一分钟一分钟浪费掉的，而不是一整个小时浪费掉的，正因为是一分钟，所以我们没有意识到在浪费时间，但正是这每一分钟，组成了我们生命的全部时间，浪费时间就是在浪费自己的生命。现在我深刻意识到时间的珍贵性，将其视为一项非常重要资源。通过制定月、周和日计划，我能够更好地管理时间，有效利用碎片时间，做更多有意义的事情。
二、确定任务的优先级和重要性
过去，我在确定任务的优先级和重要性方面经常感到困惑和迷失。来什么就做什么，而忽视了它们对我个人和团队目标的实际影响。往往陷入了繁琐的琐事中，而重要且有长期意义的任务则被推迟或忽视。然而，通过参加EPP课程，我学会了区分紧急任务和重要任务，而且还懂得如何处理干扰。现在我会根据任务的重要性和紧急性制定计划，并有条不紊地执行。我专注于处理那些对于个人和团队目标有积极影响的任务，而不是盲目地处理琐碎事务。随着时间积累，我的任务管理能力得到了提升，我能够更好地管理时间，处理重要的事务，实现个人和团队的目标。工作效率的提高也为我带来了更多的时间和空间，让我能够投入到更有意义和有长远价值的工作中。
三、积极面对困难
我曾经是一个对困难感到畏惧的人。每当面对挑战时，我会感到无助和担忧，很容易想要避开困难的任务。这种心态让我错失了很多机会，也让自己无法充分发挥潜力。我常常怀疑自己是否有能力克服难题，这导致了我的自信心受到很大的打击。
参加EPP课程后，我的观念发生了巨大的改变。在面对困难时，首先把自己的态度先改变，从另一个角度看待困难，将其视为成长的机会，而不是障碍。自己只有在面对困难时才能真正展现自己的能力和潜力。现在我也成为一个更加积极主动的人。当遇到困难和挑战时，我不再被恐惧和担心所驱使，而是充满信心地面对。学会了寻找并利用各种资源和支持，与他人合作，共同解决问题，保持乐观的态度。
四、制定清晰的计划
过去，我在面对困难时缺乏一个清晰的计划，常常感到无从下手和迷失方向。我对待任务和目标的方法是模糊和不系统的，这也导致效率低下，难以取得实质性的进展，经常陷入紧迫感和焦虑中。
参加EPP课程之后，我意识到制定一个清晰的计划对于应对困难至关重要。现在遇到困难，就积极设立明确的目标，把完成目标可能遇到的障碍及可能的解决办法列出来，把目标分解成一步步可行的小目标，为每个小目标设定明确的时间段和截止日期，制定实际可行的计划来实现它们。每完成一个小目标的时，我的信心将不断增加，当初所面对的困难也就没有那么难了。
五、专注高回报活动
过去，我的注意力经常分散，往往在处理高回报任务时容易被其他事物或思绪所干扰。我常常陷入多任务处理的陷阱中，以为同时处理多个任务可以提高效率，但实际上我只是在分散注意力，导致任务的质量和效率都下降了。
现在，我意识到专注在高回报活动对于提高整体效率和质量是至关重要的。我开始改变我的工作方式，清楚区分哪些事项是我的高回报活动，哪些事项可以进行授权，让自己专注在高回报活动上，从而不被琐碎事项干扰。通过专注在高回报活动上，我发现我的工作效率和质量都得到了显著提升。我也更加有信心和满足感，因为我看到自己的努力是有成果的，并不是盲目地忙碌。
六、立即行动，避免拖延
过去，我是一个经常拖延的人。我倾向于将任务推迟到最后一刻，甚至过期，这给我带来了很多压力和焦虑。我会找各种借口和理由来推迟行动，让自己感到安逸和舒适，然而，这种拖延只会让问题积累和加剧。EPP课程教会我，拖延无法解决问题，只会让事情变得更糟。我开始认识到立即行动的重要性，并努力改变我的拖延习惯。不再让任务堆积起来，而是在第一时间采取行动。无论是大的任务还是小的任务，我都会设定一个明确的计划并立即开始执行，不让自己陷入拖延的恶性循环中。当我意识到自己开始拖延时，我会引起自己的警觉，积极努力战胜拖延的冲动，并开始行动。现在自己不再陷入拖延的陷阱，任务得到及时处理，压力和焦虑减少了，也更有成就感。
EPP是什么？
对于我来说，EPP就像一面镜子，学习EPP课程是一个不断认识自我、发现自我和改变自我的过程。通过学习这样的课程，我能够更深入地了解自己的工作方式、习惯和偏好，发现自己的优势和潜力，同时也认识到需要改进的方面和阻碍自我提升的障碍。
写在最后
尽管EPP课程已经结业，但是认识自我、发现自我和改变自我的路程确实是一个永恒的过程。这是一个持续的学习和成长过程，需要持续投入和实践。我会不断探索新的方法和工具，不断优化自己的工作方式，并在日常生活中应用所学，以持续提高自己的个人生产力和成就。
