作者：Gavin LI

澄澈思考：

首先确定你想要达成的具体目标，然后以勇士的激情，坚定不移、始终如一地全力投入。——保罗.麦尔

答应Helena何碧教练写EPP收获的日期将至，我利用坐动车回广州的时间，敲起了键盘。
收到通知：
记得我收到公司通知、学习EPP课程时，正因工作忙碌而郁闷，EPP是什么？我哪有时间？
领导看到我的疑惑，向我解释：“我也上过这个课程，对工作和生活很有帮助。你去吧，相信EPP可以让你更快地成为一个优秀的项目经理。”于是，我答应了。

课前访谈：
课前访谈时，＂学员自我评估表＂让我觉察到自己和梦想还有蛮远的差距；由Helena、我的领导和我进行的一场＂三方会谈＂，让我进一步厘清了学习EPP的课程目标。

导读开课：
开课会上，我认识了同班同学们。原来同学们都一样很忙。当我领到教材，获悉EPP的学习过程，内心有点小失望 — 怎么课程的学习结果不是直接给出解决方案呢？

课后作业：
开课后，关于第一课辅导前Helena布置的作业，因为我太忙，时间太赶，作业完成的质量很一般。惭愧！“迟到总比缺席好”，我从完成作业的那天起，开始审视自己现有的工作和生活习惯，我发现原来自己很忙的原因是因为平时工作生活的安排与EPP的理念有着巨大的差异，于是，我赶紧认真翻起了“成功手册”－EPP的辅助工具，用于帮助我们养成好习惯。

成功手册：
当我真正的开始用成功手册，一改之前对EPP的印象。我开始使用成功手册来规划日程，这让我开始审视自己的工作和生活。第二天一早，我在成功手册上写出6项重要和紧急事项；下班总结：已经完成2条重要活动、3个紧急活动，此时，心里顿时踏实起来，一改之前对EPP的印象，也开始体验到了Helena所强调的＂知行合一＂的力量。我发现：心态决定投入、投入决定收获，必须改变自己的态度才能有突破。

开始改变：
随着课程的深入我也越来越投入，个人的思想、沟通以及行动相对上课前的变化也越来越大。我慢慢地找到了适合自己及时完成EPP作业的方法，合理的安排好时间保证每次按照自己能达到的最佳标准完成作业，并坚持每天将领悟到的理念践行在日常的工作和生活中。

我的体会：
1. EPP让我更自信：EPP的系统化理念让我的改变从量变到质变，我发现我的工作效率和个人能力有巨大提升，过去无法达到的目标通过系统性的规划和行动，现在都可以完成。 我觉得个人的潜能也被极大地激发出来，我的行为和思想得到一个脱胎换骨的改变，我对我的人生和未来充满之前没有过的信心。
2. EPP让我更轻松：EPP理念强调高回报活动优先，强调结果导向。经过EPP课程的训练，我把这种理念践行到日常工作和生活中，我发现相对于课程前，我下班后的心理压力越来越小，生活也更轻松了
3. EPP让我更落地：不少人觉得”知行合一”的改变是一件困难或者挑战的事情, 然而, EPP的理念和工具帮助我去设定和分解目标，让我明了如何发挥我的潜力，给我决心和勇气马上行动。
4. EPP让我获双赢：课程强调首先改变自己，它让我学会遇到冲突时先换位思考并想办法帮助对方, 它更让我感受到因此能够发挥团队潜能并获得他人更多的配合，实现了双赢，工作协调更轻松，事情推动更顺利。
5. EPP让我更平衡：EPP引导我从忙碌中抽身出来，重新思考内心真正寻求的东西，平衡自己人生的６大领域，定义自己的成功标准，并合理的安排自己时间和资源。经过课程的引导，改变我过去对家庭和健康的忽视，我和我家人相处更融洽更和谐了。
6. EPP让我善沟通：Helena安排在第四课的一个小测试让我发现自己是强烈驾驭型的沟通者。通过EPP学习，我增强了同理心、有效的提问和聆听技巧，改变了我的沟通习惯。在工作中，每次与同事沟通，我都有意识地控制自己说的冲动，耐心地去聆听他人完整的表述。我发现：我和同事之间的沟通更畅通有效，他们也更愿意和我交谈并说出他们真正的看法和建议，让我降低了很多决策时的错误风险。在生活中，我鼓励儿子多说、我做到多听，因此，我发现我儿子更愿意和我交谈，他的口才也在不断提高，让我倍感欣慰。
7. EPP让我更持续：EPP的课程和一般的课程不一样，老师不是培训师、而是教练，Helena教练在整个课程辅导中一直引导我们自己思考、激励我们立刻行动 – “知行合一”，这种授课方式让我受益匪浅。当看到自己富有成效的改变，更加增强了我贯彻EPP理念的决心和动力。
8. EPP让我更宽容：EPP的理念，无论是目标管理、沟通原则、授权，还是团队建设，对家庭生活也一样适用。在小组辅导上Helena引导的头脑激荡，我学会了一个很重要的理念：像尊重你的同事和工作伙伴一样对待你的家人。这让我感触很深：是啊，对待同事能够耐心，为什么不能同样耐心的对待家人呢？现在，对比授课前，。我对家人更宽容、家人之间有了更多的沟通和交流更多交流。
9. EPP让我懂分享：EPP让我懂得：好理念分享给团队和家人, 有助他们成长。所以, 当我在和我的同事和家人相处的时候，我会有意无意地运用EPP理念引导他们，让他们获益和成长，我也间接收益。
10. EPP让我更强大：EPP让我结交一群志同道合的朋友。在课堂上，Helena以及同学们的分享和思想碰撞，深入到工作、家庭、生活、个人发展等多个领域，让我倍感受益！

课程总结：
EPP学习完成后，我的工作生活状态已经不再是之前的繁忙和混沌，开课时确定的组织与个人的五个双赢目标几乎都已达成。在总结会上，我把EPP比喻成指南针，这个指南针能帮助我在任何时刻找出奋斗方向和目标。

持续改变：
现在，我坚持把学到的EPP理念贯彻到每天的工作和生活中，我感觉我的持续改变让我的收获更大、我的工作越来越轻松高效、更增强我对未来的信心。我非常庆幸我之前没有因为工作忙而拒绝学习EPP的机会。事实上，如果我们连提升自己的每周半天的学习时间都挤不出来，不正意味着我们自己要立刻做出改变了么？

最后，再次感谢Helena教练带领的EPP课程让给我受益终生！感谢公司领导不遗余力的支持！