王治钧

润泽方略咨询（北京）有限公司，咨询助理

接触EPP的契机

参加EPP课前，我刚刚结束我研究生学习生涯，正处于从学生向职场人转变的阶段，对未来发展很迷茫，感觉自己就像是行走在迷雾里，没有方向步步小心生怕一步踏空。因为对未知的焦虑，我不敢做出改变去适应新的环境，总是担心多做多错，因此父亲向我建议让我参加EPP课程希望我能找出自己的方向。
起初我有一些顾虑担心自己能不能高度的参入到课程中，担心自己与老师和两位同学有太多的差距而难以获得知识与有效的沟通。但是在第一次课之后我便打消了顾虑，因为上课的形式并不是老师单向教学输出，而是以同学们与老师相互交流分享心得的方式进行。在这个过程中我发现我把自学到的理论与感悟互相印证，也从大家的交流中获得了丰富的经验。

我的感悟

感悟一 
“高回报活动意味着在正确的时间、按照正确的方式、做正确的事。更有智慧的工作而不是更辛苦的工作。”
过去的学生生涯中我一直试图把自己的时间排满，自己的时间表上充满了各种任务，可是往往达不到我理想中的成绩，自己一直在事倍功半的学习。
现在我认识到，我在安排任务时应该专注于高回报活动即最有生产力的活动。首先我重新列出了当前我最迫切的需求，提高专业技能和知识与保持身体健康。我把提高专业知识列为最为重要的目标，并将目标细分成短期目标，阶段性的总结自己的收获。每当达成一个阶段性目标时我都能获得成就感与满足感，我也能清晰的认识到自己的行动获得了什么收获。

感悟二

“有些情况下，不可能先采取最重要的行动，因为在最重要的目标实现之前，你必须先完成一些中间步骤。”
当看到这句话的时候，我突然意识到我现在最大的问题就是急于求成，我总希望采取行动后一步就能达成我的最终目标，以至于我一度认为很多行动的步骤是无用的，我浪费了大量的时间在一些无意义的行动中，这给我带来了极大的精神内耗。就例如我在的研究生时期时常遇到团队作业，在准备过程中，我常常不愿表态讨论自己的观点，我认为这样讨论没有意义不如分头做好自己的任务后，拿实质性的报告和数据进行讨论。
现在回过头一想，其实我在完成自己任务时，参考了大量团队成员的意见修改自己报告的很多地方，如果一开始我就重视团队讨论的环节，我会减少很多无效的返工时间。我也能带着积极的态度参与进讨论，贡献自己的想法。

感悟三 
“理解别人的信念和感受并不意味着你要被迫同意或接受他们的观点，理解能够让你灵敏地感受到他人的需求、灵活面对这些需求并客观公正地帮助他人满足这些需求。”
我一直认为自己的沟通能力有待提高，因为我跟他人沟通时总会发生自己表达的信息难以准确的传达到对方的情况，在看到这句话时，我发现其实我在沟通时没没有尝试去理解他人的信念和感受，更多的时候我沉浸在自己的场景里描述自己的观点，自然别人难以理解我的观点，也难以感受到沟通时应有的诚意。
在我认识到这点后，我在沟通前会尝试思考沟通对象的观点和需求是什么，以便达成最有效的沟通。

EPP对于我来说像什么

EPP对我来说就是指南针，它在我迷失方向的时候，指出了一个方向，在我前行偏离方向时指引我修正方向。
我正处于从学生到职场人的身份转换阶段，生命之轮让我认识到我应该发展的领域，日计划，周计划，月计划让我把最终目标量化分为短期可达成的目标，通过一系列的理论与实践，我明确自己的最终目标并通过自己的努力最终达成目标，在整个过程中我能清晰的看到自己的进步，并获得成就感与愉悦感。

写在最后

EPP课程激发出了我的自驱力与热情使我设定自己的方向去面对未来的挑战。
最后引用保罗麦尔先生的一句话: 
你所清楚预见的、热切渴望的、真诚追求的、全心全意去争取的，都会自然而然地实现。