Rainbow  LMI中国 8月2日
人事经理
颖文经贸

早在5年前，我接触过一次教练辅导。当时是一对一的教练过程，辅导的体系并没有那么完整，在进行到了3个月的时候，我感觉虽然过程中有来自教练的帮助和自己取得的进步，但并没有实质上的改变而只是停留在感觉层面上。因此，我的初次体验，只能说“不过如此”。

时隔5年多，这次在公司给予的机会下，又一次接触到了教练式培训，是闫老师辅导的EPP课程。从带着顾虑的开始，到6月30日的结业仪式，又一次经历了3个月的课程。这一回，当我站在结业仪式的分享课上，分享了我整个EPP学习的收获及体会后，同学给出的评价是——“震撼”！这时我才意识到，这一次的改变是如此之深刻......

以前的我，总觉得改变是在“量”积累到一定程度后发生的质变，这需要一个很漫长的过程，漫长到自己都不知道能不能等到质变发生的那一刻。而这一次的EPP课程，让我颠覆了自己的想法，改变不是漫长的等待，改变就在当下时刻的每一次思维转变、每一项刻意练习、每一遍音频收听、每一个工具使用……

当我通过学习“生产力的本质”，了解到将更多时间投入“高回报活动”就是更具生产力、我们遇到的事情可以通过取消、简化、授权的方式来更智慧地投资自己的时间、做事追求结果，而非追求完美的过程...... 等这些意识层面的观点，它们将我带入了一个全新的认知领域。

EPP教材上说“你认为自己是怎样的人，你就会怎样去做事”，并不止一次强调“目标设定是提高个人生产力最强有力的手段”！于是我开始使用《目标计划工作单》，认真地思考目标设定的10步骤，通过格式化、系统化的思考方式，设定目标、制定计划、拟定步骤、确定期限。让一个个目标清晰地呈现在脑海里，预演一遍又一遍，直至它真的实现。

人拥有一生，可以纷繁复杂，可以平淡无奇，无论哪种方式，都逃不开各种轻重缓急情况的应对与处理。EPP课程的生命之轮，将生命划出了六大领域，让我对人生的“直线式思维”折散出一个圆圈，多维度的思考不仅提升了生命的高度，通过现实与目标的差距呈现，也更明确了自己努力的方向。

在EPP课堂上，我脑海中曾经浮现——一个严厉母亲眼里的孩子，他做得好都是应该的，做得不好却是不行的。于是，孩子被凹出了母亲想要的造型。也许会让他人满意，可却始终缺少足够的自信。

在EPP的课程里、在闫老师的引导下、同行学员的鼓励中，我开启了《自我肯定宣言》的一页。之前在心理学的课程里，我知道了要接纳不完美的自己，但是我却不知道也要学会发现自己美好的一面。

每天的记录，一开始是艰难的，因为找不到可以肯定自己的点；慢慢地刻意寻找，原来自己在每一天都有闪光的瞬间，只是常被忽略。当我一个个写下来的时候，才发现自己原来真的是值得肯定的！这种浮现在文字里的自我认可，注入内心的则是一种力量，相信自己可以做得更好的力量！而正是这种力量，让我在之后的沟通、授权、带领团队中，有了更出色的表现，潜力最大程度地挥发，慢慢释放出属于自己的光芒。

通过EPP和闫老师的辅导，我遇见了更美好的自己，感恩！