“不愿麻烦别人，这是一个心理制约”。面对这个自己知道已久，却从未进行澄澈思考的问题，今天，我终于清晰的意识到，这是一个心理制约。从未如此彻底地内视到自己的心理，与我的心灵展开一个坦诚的对话，面对这个制约，我做了什么？或者我该做些什么？

01

曾几何时，我还在教育身边的“女汉子”朋友，说你总是什么事情都自己做，凡事自己能做的事情，不管再苦再累都不麻烦老公是不对的，这样不利于双方的感情交流，对方找不到被需要的感觉，在你身上找不到存在感，然后你们的关系就会越来越疏离。最好的关系保持的办法是不时的小小示弱一下，麻烦一下别人，才有利于拉近关系。

02

曾几何时，我还在“教育”我那个把人情事事计算的特别清楚，生怕占了别人一分便宜的姑妈，说你总是算得这么清楚是不对的，这样会把亲人、朋友之间的界限划得太清楚，彼此之间产生明显的距离感，最后感情就会越来越疏远。亲人朋友之间会因为交流越来越少而感情越来越淡。

03

曾几何时，我还在与自己对话，说自己从小受到的教育“不要给人添麻烦，不要去麻烦别人”是不对的，如果你凡事都不要麻烦别人，事事都不去寻求别人的帮助，那你又怎么才能与别人保持联系呢？如果总是不联系别人，又怎么去维持双方的关系呢？又怎么维护和扩大自己的社交圈呢？

看起来我似乎是非常明白自己的问题所在。是的，我一直认为自己非常清楚。但是我有这个认识已经很多年了，这么多年来，我用它来教育我的朋友、亲人、同事甚至我自己。可是，我却依然如故，没有明显的变化？我也问过自己很多次为什么？不愿、不喜、不擅长？我给自己找了很多理由，然后允许自己心安理得的呆在自己的舒适圈里。直到今天，“制约”这个词给我的行为做了一个很好的诠释，我真正看到了称呼它为问题是不准确的，这是来自我心理的制约。

感谢通过EPL课程我已经发展出的人生使命，感谢我为自己选择的价值观，感谢我创建的个人形象，让我自己去链接这样的制约对我的人生使命、价值观和个人形象意味着什么？如果这不是我想要的，那它与我想要的之间的距离如何？我如何才能达到我想要的？我该做些什么呢？通过一系列问题的沉思，我感受到了“知道”与“做到”之间的距离。

澄澈思考，我清晰了自己要做的。接下来，写下计划与时限，利用“自我肯定”和“具象化”激发自己热切的欲望，逐步建立超强的自信心并发展出无法动摇的决心，然后我告诉自己：“我喜欢社交！我享受社交带给我的成长！”此刻，在脑海中一副清晰的画面跃然而出——在我组织的酒会上，高朋满座、宾主齐欢......