人们常说“四十不惑”。当自己到了40岁的年纪，突然发现要做到“四十不惑”竟是一种境界！有多少人在这个不惑的年纪真正能做到“不惑”呢？

中年危机

人到中年，似乎一切都已经注定，年少时的奋发学习和经验积累，已为自己在职业和生活中构筑起一道高耸的屏障。在这座屏障后面，人们暂时享有一份舒适和安宁；同时，这座屏障也成为了禁锢自己的枷锁，当VUCA时代到来时，很多人在屏障下习得了对现实的无奈与无助，限制了自己对世界的好奇和突破屏障的勇气。

岁月如流水般日复一日地过去，当人们步入中年，过上“上有老、下有小”的日子时，肩上所负担的家庭、工作的责任也随着岁月不断地在增加着，很多年轻时不曾去担心的事情、生活中未曾遇到过的烦恼以及对未来焦虑的情绪都一股脑的来到面前，年少时的梦想和激情在岁月的碾压下渐渐消失在忙碌的琐事和疲于应付的各项事务中。人们终日忙碌却内心不安，偶得空闲仍感思虑万千。

2018年的挑战与机遇

2018年，家中的小神兽成为了一名一年级的小豆包，欣喜神兽成长的同时，随之而来了很多学习成绩、课外兴趣班等方面的压力。于是，家中围绕孩子的考试成绩、钢琴考级、在外表现等方面的教育问题经常展开比较激烈的“研讨”，而且在有孩子参与的“研讨会”上，孩子通常都是被“专政”的对象。一段时间以来，家庭中的氛围急需一种新的方法进行和谐。

2018年，公司在急剧变化的国际国内环境中探索变革之路，随着组织体系重构，职责分工调整，自己身上的担子也越来越重，加班工作成为常态，工作中遇到的困难和阻碍时常让自己心情沮丧、内心疲惫却仍得强打精神。由于公司整体绩效受某些因素影响，年度绩效奖金也随之受到了影响。于是，2018年与以往年度相比成为了我工作最忙最累收入却最少的一个年头。

似乎有很多事情都不约而同地在2018年突然来到了身边，尽管努力地左右腾挪，也只是勉强招架难免顾此失彼，我甚至对自己的能力产生了怀疑，自信心荡至谷底。年底时，蔚坤老师——我的一位教练朋友向我推荐了LMI的两门课程EPP（有效的个人生产力）和EPL（有效的个人领导力），怀着一份好奇与期待，我走进LMI的北京教室参加了EPL的课程学习，遇到了Tracy老师。

遇见EPL

还记得第一节课的时候，Tracy请大家画出一幅代表自我形象的图画，对于我这样一个一直自认为没有画画天赋和视觉化能力相当弱的人来说，实在是一个特别困难的事情。但是更让我感到沮丧的是，当我想努力看清自己是什么样子的时候，我竟然发现眼前出现的形象变成了一片模糊和空白，最终画出的是一个人的背影。画这幅图的过程给予了我深深的触动，在当时自信心荡到谷底的我方才意识到了自己的迷失。

第一节课上，Tracy按照课程安排要求大家列出自己的梦想目录和WWA（双赢协议）。想到当时自己在工作和生活上的处境和遇到的烦恼，将信将疑地列出了我所希望实现的状态和目标，期待能够通过课程学习自然得以实现；另一方面，也想以一种批判的态度检验一下这门课程到底有什么神奇的力量。随着课程的深入学习，在Tracy老师的教练下，我与同学们一同探讨着课程中的观点和各自心中的疑惑。我深切地感受到课文中所说的“没有人能为你做一个你满意的选择，如果你让别人做决定，等于是将自己的命运交在他人手中，让别人剥夺你的权利，同时还要忍受可能的后果”这一观点。联系到自己在工作和生活中遇到的烦恼，很多原本认为没有办法只能被动接受的事情其实是可以有其它选择的，并且即使仍然使用原来的方案，那也是我自己选择的结果，并非被强加。于是，我的受害者心态逐渐开始反转，逐渐开始逃脱戏剧三角的牢笼。

当课程进行到“生命平衡轮”的章节时，回想之前将工作中的烦恼带回家中，看到家中偶尔混乱的场景更加剧了烦恼，再将这个烦恼又带回工作，自己仿佛走在一个黑洞里，越走越深越看不到头，我才理解了课文中所说的：“个人需求的不同目标之间，很有可能会相互冲突，需要在身体、心灵、社会、精神、财务及家庭生活这六大人生领域进行价值观的优先顺序排序，建立起实践目标的计划书”的真正意义，体会到了在家庭生活、事业与工作、包括内心成长和身体健康等方面根据自己内心价值观进行优先事务排序并平衡发展的重要性。

在课程中汲取了些许能量之后，我开始着手在实践中进行一些运用，但很多时候在“知道”和“做到”之间存在着一条巨大的鸿沟。首先遇到的挑战是建立目标。本以为目标挺清楚的，好像自己挺知道想要实现的是什么，但真正落笔并完全按照SMART原则来写的时候就不那么容易了，这可能也正是此前许多目标未能实现的原因。后来课文中所说的“如果你未能达到预期的进步，那是因为你的目标不明确的缘故”也印证了这一点。好不容易写下了目标，接下来遇到的挑战是克服内心的恐惧。理想很丰满，现实很骨感，现实和理想之间的差距形成了一种创造性张力，这个张力不断地把我往回拉，逐渐侵蚀着既立的目标。在克服这种张力的过程中，内心有个声音始终在自己的耳边萦绕：“你能做到吗？你是这块料吗？失败了怎么办？”随着课程的学习我认识到，畏惧失败的重点不在失败本身，而是态度问题。如果将错误视为一个在学习过程中，指引调整方向的路标，那失败便会强化自己，只要不断重复将正面想法放进心里，最后一定可以完全取代那些负面的想法——怀疑、恐惧和迟疑不决。

Tracy老师的课程很精心地将个人年度目标的制订设计在了向2019年跨年的时间段上，随着上课的进程自然地完成了年度计划任务和目标的设定。于是，在我自己设置的符合SMART原则的清晰目标的牵引下，我开始制订GPS（目标计划工作单），并将年度目标计划进行从年到周的分解，预先思考可能遇到的障碍以及相应的解决方法，与相关的人沟通推进目标的有关想法和信息，运用每日行为记录单记录下每天的行为并对照目标进行行为调整，并逐步向目标迈进。每当取得一点进步的时候都会拿出自我肯定宣言继续给自己鼓励，在这一过程中我不断体会着“成功就是逐步地实现既立的、有价值的个人目标”的深刻含义。当不断用课程中的所学激励自己并且付诸行动的时候，我发现许多原来的障碍真的开始逐步松动、化解甚至消失，现在回过头看2019年初在课程上预设的目标，竟然真的全部得以实现！感谢为我推荐EPL课程的教练朋友，感谢我的EPL教练Tracy老师，也感谢LMI！在EPL的指引下，我度过了内心富足而收获满满的2019年。

生命的盛宴

生命对于所有人来说都是一场盛宴，我们需要全身心地享受当下的幸福，感受当下的价值和生活的美好；更需要怀揣梦想、明确目标，憧憬未来的美好并为之努力和奋斗。EPL的课程给予我一个信念，无论前行的路上会遇到什么困难和障碍，都可以借用电影《哪吒》里的一句台词——我命由我不由天！